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La jardinería y el contacto con la naturaleza ofrecen un amplio rango de beneficios que abarcan la salud física, mental, social y ambiental.
Entre los beneficios para la salud física podemos destacar los siguientes:
Ejercicio Físico
La jardinería implica una variedad de actividades físicas como cavar, plantar, desmalezar y regar, que pueden mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Mejora de la Salud Cardiovascular
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